Korzyści ze stosowania olejków eterycznych

Aromaterapia jest definiowana jako kontrolowane użycie olejków eterycznych w celu utrzymania dobrego zdrowia oraz odnowy ciała, umysłu i duszy. Olejki eteryczne można określić jako „wyjątkowy produkt uzyskiwany z ekstrakcji aromatycznych substancji z roślin”. Często jednak termin „olejek eteryczny” używany jest wyłącznie w odniesieniu do olejków uzyskanych przez destylację parową lub tłoczonych na zimno olejków cytrusowych.

A oto korzyści ze stosowania olejków eterycznych, wymieniane najczęściej w pracach naukowych:

Poprawiają nastrój

Zapach jest potężnym bodźcem, który wywołuje reakcje emocjonalne. Wdychanie olejków eterycznych wysyła sygnały do mózgu, co sprawia, że czujemy się szczęśliwi, pełni energii i spokojni. Udowodniono na przykład, że olejki eteryczne z lawendy i słodkiej pomarańczy poprawiają ogólny nastrój.

Wspomagają sen

Wiele olejków eterycznych ma naukowo udowodnione właściwości wspomagające głęboki i spokojny sen. Oprócz poprawy nastroju, kombinacja lawendy, rzymskiego rumianku i neroli (kwiatu gorzkiej pomarańczy) używana w aromaterapii poprawia jakość snu.

Zmniejszają stan zapalny

Niektóre olejki eteryczne zmniejszają stan zapalny, wspierając leczenie artretyzmu i innych problemów ze stawami.

Łagodzą ból

Niektóre olejki eteryczne mają udowodnione właściwości przeciwbólowe. W jednym z badań dowiedziono, że olejki eteryczne stosowane w terapii masażem, znacznie zmniejszają bóle menstruacyjne. Można tutaj wspomnieć olejek z szałwii muszkatołowej i rumianku rzymskiego.

Wzmacniają układ odpornościowy

Wiele olejków ma profilaktyczne właściwości przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwzapalne. Badania pokazują również, że olejki eteryczne mogą stymulować lub wspomagać układ odpornościowy, pomagając w łagodzeniu infekcji.

Równoważą hormony

Badania pokazują, że niektóre olejki eteryczne mogą pomóc w równoważeniu hormonów, takich jak estrogen, kortyzol, hormony tarczycy i testosteron. Na przykład geranium pomaga w równoważeniu poziomu estrogenu, wspomagając kobiety przy problemach takich jak niepłodność i zespół policystycznych jajników.

Wspomagają trawienie

Kolejną korzyścią wynikającą ze stosowania olejków eterycznych jest poprawa trawienia. Niektóre olejki stymulują enzymy trawienne, które wspomagają rozkładanie składników odżywczych z pożywienia. Mogą pomóc przy problemach takich jak niestrawność, bóle żołądka, a nawet zespół jelita drażliwego. Zdrowie układu pokarmowego wspiera na przykład olejek eteryczny z imbiru.

Poprawiają stan skóry

Olejki eteryczne są stosowane od dziesięcioleci w produktach kosmetycznych jako naturalny sposób poprawy zdrowia włosów i skóry. Używanie olejków eterycznych jako alternatywy dla komercyjnych produktów może pomóc zmniejszyć ilość chemikaliów, które mogą podrażniać skórę. Udowodniono, że niektóre olejki eteryczne skutecznie zwalczają bakterie powodujące trądzik, co czyni je naturalnymi alternatywami dla silnych serum do skóry.

Łagodzą bóle głowy i migreny

Niektóre olejki eteryczne są uznawane za naturalne środki łagodzące bóle głowy i migreny. Zamiast maskować ból, docierają do źródła problemu, poprawiając przepływ krwi i redukując stres. Na przykład w leczeniu migrenowych bólów głowy skuteczny jest olejek eteryczny z lawendy.

Poprawiają funkcje mózgu

Udowodniono, że niektóre olejki eteryczne mają działanie neuroprotekcyjne, co oznacza, że mogą pomóc w poprawie pamięci i aktywności mózgu. Jest to będąca przedmiotem wielu badań imponująca korzyść, wynikająca ze stosowania olejków eterycznych.

W badaniu naukowym opublikowanym w „Frontiers in Aging Neuroscience” stwierdzono, że olejki eteryczne pomagają naturalnie poprawiać funkcje mózgu i zmniejszać stan zapalny.

Jak działają olejki eteryczne w naszym ciele?

• wzmacniają naturalne siły obronne organizmu, przywracają i zwiększają aktywność obrony immunologicznej;
• działanie antyseptyczne, dezynfekujące;
• działanie przeciwzapalne;
• działanie bakteriobójcze; niemal wszystkie olejki eteryczne mają właściwości antybakteryjne;
• aktywność przeciwpasożytnicza;
• działają jak antybiotyki o szerokim spektrum zastosowania;
• działanie przeciwbólowe;
• tonizują tkanki i skórę; mają pozytywny wpływ na skórę i włosy, przyspieszają procesy regeneracji i rewitalizacji;
• usuwają defekty skóry po oparzeniach i urazach;
• regulują procesy oksydacyjno-redukcyjne;
• wpływają dobroczynnie na układ sercowo-naczyniowy;
• poprawiają zaopatrzenie mięśni w tlen;
• poprawiają krążenie, trawienie, funkcjonowanie układu wydalniczego, narządów oddechowych i układu mięśniowo-szkieletowego;
• działanie moczopędne;
• neutralizują toksyny w organizmie i oczyszczają go z toksyn;
• normalizują tło hormonalne i optymalizują pracę gruczołów dokrewnych;
• są afrodyzjakiem;
• poprawiają funkcjonowanie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego;
• uspokajają;
• stymulują i aktywizują.

Każdy olejek eteryczny ma specyficzny skład chemiczny i aktywne składniki, które determinują jego właściwości. Skuteczne stosowanie olejków eterycznych w aromaterapii do leczenia różnych dolegliwości wymaga głębokiej wiedzy.