Aromaterapia dla najmłodszych – bezpieczne wsparcie dla dzieci w wieku od roku do 3 lat

Praktyczne wskazówki nie tylko dla rodziców + 5 przepisów na pierwszą pomoc dla Maluchów

Milena Ivanova*, aromaterapeuta kliniczny z Instytutu Tradycyjnej Medycyny Ziołowej i Aromaterapii w Londynie, MIFPA

Decyzja o pogłębieniu wiedzy z zakresu aromaterapii i rozpoczęciu studiów w Londynie w MIFRA (2017–2018) zbiegła się z narodzinami mojego syna, który obecnie ma już 8 lat. Opieka nad Antonem, zarówno w okresie niemowlęcym, jak i w kolejnych etapach jego rozwoju, towarzyszyła mojemu rozwojowi jako aromaterapeuty. Wiedzę zdobytą podczas nauki często najpierw testowałam w domu. Tematy związane z aromaterapią dla dzieci są mi wyjątkowo bliskie, a wszystkie przepisy przeszły praktyczną weryfikację. Ale przejdźmy teraz do tematu dzisiejszego artykułu:

Okres rozwoju dzieci w wieku od roku do 3 lat jest jednocześnie ekscytujący, ale także pełen wyzwań – zarówno dla rodziców, jak i dla maluchów. Uczy rodziców cierpliwości, zrozumienia, wyznaczania i szanowania granic osobistych oraz przestrzeni, a także daje lekcję wolności i – co najważniejsze – bezgranicznej miłości. Przywołuje poczucie bezczasowości i pozwala działać spontanicznie, kontemplować oraz cieszyć się wszystkim, co nas otacza. Uświadamia jak ważny jest osobisty przykład, ponieważ – jak określiła Maria Montessori – dzieci mają „nieświadomy, chłonny umysł”.

Dla dzieci jest to okres pełen wielu „pierwszych razy” – pierwszych kroków i nauki chodzenia, pierwszych słów i odkrycia możliwości komunikacji za pomocą mowy, pierwszych doświadczeń emocjonalnych oraz pierwszych eksploracyjnych „wypraw”. W tym wieku dzieci uczą się samodzielności i asertywności, potrzebując przy tym do rozwoju spokojnego, bezpiecznego i różnorodnego środowiska.

W proces ten nieodłącznie wpisuje się troska o bezpieczeństwo oraz zdrowie fizyczne. Zabawy często kończą się łzami i zadrapaniami. Podczas gdy układ odpornościowy małego dziecka dopiero się rozwija, rodzice często muszą „przechorować” wszystko razem z nim. Na szczęście w takich sytuacjach pomocna może okazać się aromaterapia, która w sposób naturalny i bezpieczny wspiera organizm malucha przy różnych problemach – od startych kolan, przez katar i gorączkę, po poważniejsze dolegliwości, takie jak choćby zapalenie oskrzeli.

Aromaterapia – bezpieczne wsparcie dla dzieci

Aromaterapia znana jest od czasów starożytnych jako metoda zapobiegania i radzenia sobie z wieloma problemami zdrowotnymi. Przed wprowadzeniem do domowej apteczki dla dzieci olejków eterycznych, niezwykle ważne jest poznanie zasad ich bezpiecznego stosowania. Należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

🚩Nie pozwalajmy dzieciom na połykanie olejków eterycznych.

🚩Nie dodajemy nierozcieńczonych olejków do kąpieli dziecka.

🚩Przechowujemy olejki eteryczne poza zasięgiem dzieci.

🚩Wybieramy olejki w buteleczkach z zabezpieczeniem zakrętki przed otwarciem przez dzieci.

🚩Nie aplikujemy olejków na skórę twarzy dziecka ani w jej pobliżu.

🚩Nie stosujemy olejków albo produktów zawierających olejki eteryczne w nosie dziecka.

🚩Nie wystawiamy dziecka poniżej 5. roku życia na działanie oparów silnych i intensywnych jako oddziaływanie olejków eterycznych.

Olejki eteryczne i aromaterapia dla dzieci

Skóra małych dzieci jest cieńsza, a ich układ odpornościowy słabiej rozwinięty, co sprawia, że maluchy są bardziej podatne na potencjalnie toksyczne działanie olejków eterycznych. W aromaterapii obowiązuje zasada „mniej znaczy więcej”, która jest szczególnie ważna w przypadku dzieci. W każdej aplikacji olejków zaleca się stosowanie mniejszych dawek lub niższych stężeń niż standardowe.

🚩 Zalecane stężenia olejków eterycznych dla dzieci:

Zawsze należy rozcieńczać olejki eteryczne i nigdy nie można stosować ich bezpośrednio na skórę. Może to powodować pieczenie, stan zapalny lub podrażnienie. Oleje nośnikowe odpowiednie dla dzieci to: olej migdałowy, olej jojoba, olej z kiełków pszenicy i nagietek.

Aromaterapię uważa się za bezpieczną dla dzieci powyżej 2 roku życia, z zastrzeżeniem, że wybór odpowiednich olejków eterycznych jest ograniczony. Zalecane jest również niższe rozcieńczenie (zwykle 0,5–1%).

Odpowiednie olejki eteryczne według wieku dziecka:

• 0–6 miesięcy: Jedynymi olejkami, które można stosować - w bardzo niskich procentowo rozcieńczeniach - są olejki z lawendy i rumianku rzymskiego. Można je stosować do masażu lub dyfuzji: do 2 łyżeczek oleju nośnikowego ze słodkich migdałów, sezamu lub jojoby, można dodać 1 kroplę olejku. Olejki te można stosować bezpiecznie w jednym z naszych dyfuzorów.
• 6–12 miesięcy: Można powoli zacząć stosować olejki z mandarynki, neroli i róży.
• 1–6 lat: Można wprowadzić pomarańczę, kolendrę, palczatkę indyjską i drzewo herbaciane.
• 7–12 lat: Większość popularnych olejków jest już odpowiednia, jednak w dawkach stanowiących jedną czwartą dawki dla dorosłych.

Olejki odpowiednie dla dzieci w wieku od roku do 3 lat:

• Dzieci powyżej 1 roku: Rumianek rzymski, Rumianek pospolity, Lawenda, Mandarynka, Eukaliptus radiata , Neroli, Róża.
• Dzieci od 2 do 3 lat: wspomniane powyżej olejki oraz Pelargonia pachnąca, Palczatka indyjska, Petitgrain, Drzewo herbaciane, Tymianek pospolity (linalol), Imbir, Cytryna, Grejpfrut, Ravintsara, Rumianek marokański, Kolendra, Kocanka włoska, Krwawnik pospolity.

⭐️Oto kilka łatwych do wykonania i sprawdzonych przeze mnie przepisów na najczęstsze problemy u dzieci poniżej 3 roku życia.

Bezsenność (12 miesięcy – 5 lat):

Olejki eteryczne: Mandarynka, Rumianek rzymski, Lawenda, Palczatka indyjska.

⭐️ Ciepła kąpiel i relaks przed snem to najlepsze sposoby na zapewnienie dziecku dobrego snu. Do kąpieli: 1 kropla na każdy rok życia dziecka, maksymalnie 3 krople. Rozpuścić wcześniej w wybranym emulgatorze (na przykład w maśle pełnotłustym, śmietanie lub oliwie z oliwek).

⭐️Masaż stóp jest również bardzo relaksujący. Można użyć 10 kropli olejku eterycznego w 30 ml oleju nośnikowego (ta ilość wystarczy na długo. Przechowuj w szklanej butelce, najlepiej z pompką).

Jeśli dziecko (2-12 miesięcy) nie śpi, można umieścić obok łóżeczka miseczkę z gorącą wodą z następującymi olejkami eterycznymi: 1 kroplę Rumianku rzymskiego + 1 kroplę Pelargonii. Najlepiej zamknąć drzwi pokoju, aby zapach pozostał w pomieszczeniu.

Dodatkowo można spryskać kocyk i prześcieradło dziecka hydrolatem rumiankowym, aby pomóc mu się zrelaksować i zasnąć.

Ząbkowanie (od 6 miesięcy do 2–3 lat):

⭐️Hydrolat z Rumianku rzymskiego: 2-3 krople hydrolatu dodane do butelki wody pomagają złagodzić niestrawność lub inne problemy żołądkowe. Pocieranie dziąseł rozcieńczonym hydrolatem zmniejsza stan zapalny, obrzęk i ból, a tym samym rozdrażnienie u dziecka. Małe dzieci uwielbiają zapach i słodycz rumianku, i szybko zaczynają go szukać ze względu na pozytywne skojarzenia z ulgą, jaką odczuwają po jego użyciu.

Gorączka:

Olejki chłodzące: Eukaliptus radiata, Lawenda, Drzewo herbaciane, Rumianek rzymski.

Wysoka gorączka jest stresująca zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców, ponieważ może prowadzić do drgawek gorączkowych. W przypadku gorączki z dreszczami nie należy dziecka dodatkowo ogrzewać, a organizm uruchomi wszelkie mechanizmy, aby obniżyć temperaturę. Gdy temperatura spadnie, ciało się ochłodzi i gorączka zniknie.

⭐️Kombinacja chłodząca z olejków wskazanych na gorączkę: 1 kropla Lawendy + 1 kropla Eukaliptus radiata dodane do 1 litra letniej wody. Polecamy przetrzeć ciało dziecka szmatką zamoczoną w powyższym roztworze.

⭐️Olejek do masażu pięt i stóp: 1 kropla Lawendy rozpuszczona w 1 łyżeczce oleju nośnikowego z migdałów, oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Masować stopy i pięty dziecka.

Bóle uszu
Bardzo skuteczna i wielokrotnie przetestowana kombinacja na złagodzenie bólu uszu, odpowiednia nawet dla najmłodszych. Działa przeciwbólowo i antybakteryjnie.

⭐️Tampony do uszu: 1 kroplę Rumianku pospolitego + 1 kroplę Pelargonii pachnącej nanieść na wacik, a następnie umieścić go w uchu. Można pozostawić na kilka godzin lub na całą noc. Alternatywnie wacik można nasączyć oliwą z oliwek lub olejem nośnikowym, a następnie dodać olejki eteryczne.

⭐️Olejek do stosowania miejscowego przy bólu uszu: 2 krople Rumianku pospolitego oraz 3 krople Pelargonii pachnącej wymieszać z 5 ml (1 łyżeczka) oleju nośnikowego. Nanieść delikatnie kilka kropel na skórę w okolicy za uchem, wzdłuż szyi, przez obojczyk aż do pachy dziecka. Następnie nałożyć wzdłuż zgięcia nogi w kierunku pachwiny, uważając, aby olejek nie miał kontaktu z genitaliami dziecka. Stosować dwa razy dziennie, aż do ustąpienia infekcji.

Zapalenie spojówek
⭐️Hydrolat z rumianku pospolitego: Przemywać oczy wacikiem zwilżonym hydrolatem, przesuwając od zewnętrznego kącika oka w kierunku nasady nosa. Po jednej kropli hydrolatu zakroplić do każdego oka. W ciągu 12 godzin oczy powinny się oczyścić, co świadczy o sile działania rumianku niemieckiego.

⭐️Olejek do stosowania miejscowego przy zapaleniu spojówek:
3 krople olejku eterycznego z Cytryny oraz 3 krople olejku eterycznego z Drzewa herbacianego wymieszać z 5 ml oleju nośnikowego (np. olej migdałowy). Nałożyć nad brwiami i pod kośćmi policzkowymi, uważając, aby dziecko nie pocierało oczu. Stosować 2-3 razy dziennie. W ciągu półtora dnia infekcja powinna ustąpić.

Hydrolat z rumianku pospolitego jest skuteczny sam w sobie, ale dla wzmocnienia efektu można go połączyć z olejkiem do stosowania miejscowego.

Aromaterapia oferuje wiele skutecznych rozwiązań dla najmłodszych, jednak kluczowe jest przestrzeganie dokładnych zaleceń. Należy zawsze stosować zalecane dawki, a stężenia dostosowywać do wieku dziecka, zgodnie z przepisem oraz zaleceniami.

Życzymy wam dużo zdrowia i jeszcze więcej uśmiechów!